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100g当たり約100kcal高たんぱく低脂質!鶏むね肉でサラダチキンより食べやすくて美味しいミートボールを作ってみた!

ダイエットに欠かせない高たんぱく低脂質な食品の代表的なものとしてサラダチキンがあります。 確かにサラダチキンは美味しいですが毎日食べていると飽きますししっとりしているとはいえ多少は口の中が乾いて食べづらさを感じることがありますよね。 価格面で見ても毎日のたんぱく質必要...
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家庭で簡単にパラパラチャーハンを作るにはご飯に〇〇を混ぜて強火であおるだけ!

みんなはチャーハンをどうやって作る? テレビなんかでは冷や飯を使うとか炒める前に生卵とご飯を混ぜるとか色々紹介されてるけど僕の中で最終的な答えが出たからここで共有しようと思う。 ※個人的な作り方なので参考程度に見てね※ 1.味のムラを無くすために〇〇をする! チャ...
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【作ってみた!】ラーメン二郎のホロホロ神豚は○○と〇〇だけやれば簡単に作れるよ

〜神豚〜それは食感、味全てにおいて人を虜にする究極のチャーシューである。 僕はラーメンが好きなんだけど特に二郎系と言われるジャンルが大好き! 二郎系のどこが好き?と言われるとスープも極太の麺も大量のもやしも、もう全部好きなんだけどその中でも豚(チャーシューのこ...